帶小孩去日本，大人怎麼還能好好買東西

這幾年帶小企鵝去日本的次數多了之後，常常有人以為我已經是識途老馬。

聽起來很威。現實比較像是：開始知道一些撇步，包含一些課金的手段。

因為親子旅行的攻略都在講小孩——景點怎麼選、餐廳怎麼訂、推車推不推得進去。

但大人也想買東西啊。

不要壓抑，直接排一個購物日

很多人去日本都會想買東西——衣服、藥妝、戶外用品、玩具、電器，還有一些回台灣才發現「我到底為什麼買這個」的東西。

我的建議是不要壓抑這種慾望，直接排一天買到爽。

尤其帶小孩出門，不要把購物硬塞在每天行程中間。那樣大人逛不痛快，小孩也會崩潰，最後變成全家人在百貨公司裡互相消耗。

如果要放在中間，最好是小孩睡午覺的時間。但隨著小孩越來越大，睡午覺的需求也會減少，真的是很兩難。

我個人比較喜歡的做法，是把購物集中在第一個全天，或中間某一天的休息日。

第一個全天買，可以早點知道行李會爆到什麼程度，也可以提早打包，甚至安排宅配到下一個定點或機場。

中間休息日買也很好。因為帶小孩通常瘋狂玩一兩天之後，小朋友終於會有體力不支、需要睡午覺的一天，這時候大人可以補買第一天沒買到的東西。

這不是放棄親子旅行，這叫購物治療。

大人也需要快樂。不然整趟旅行都在陪小孩，大人心裡會有一種淡淡的空虛感——像是自己不是來旅行，是來日本擔任戶外保母。

去哪裡買：先想好品牌，再找最大的集合

每個地方的商場都不一樣，很難說哪一家一定最好。

但我的做法是固定的：出發前心裡先有幾個想買的品牌，然後找一個能一次涵蓋最多品牌的地方。

不是找「最有名的商場」，是找「跟你的清單交集最大的那一個」。

以我自己的偏好排序：我最喜歡 AEON Mall，再來才是 LaLaport。

原因很實際：品牌集中、動線簡單、退稅方便，而且通常吃飯也在同一棟。

百貨公司當然也很好逛，但退稅程序比較麻煩。你可能要先去服務櫃檯拿外籍旅客折價券，再去不同樓層購物，最後還要到集中退稅櫃檯排隊。

如果一個人慢慢逛，沒問題。但如果帶小孩，旁邊還有行李、推車、伴手禮、快沒電的大人，光是排退稅就會把一天的電量用完。

除非真的有什麼大品牌一定要在某間大百貨才買得到，那就另當別論。

另一個選項是直接在機場買。東京成田、東京羽田、大阪關西、福岡國際機場，現在都有不少大品牌進駐了。

不要為了省一點點錢，花掉太多體力。親子旅行裡，大人的體力也是成本。而且很貴。

2026 年 11 月起，日本免稅制度要改

這件事現在還沒什麼人在講，但會直接影響你怎麼買。

2026 年 11 月 1 日起，日本改成「退款方式」（リファンド方式）。

簡單說：以後在店裡是先付含稅價，等你到機場、海關確認你確實把商品帶出境之後，店家才把消費稅退給你。

現在這種「當場免稅、店內辦一辦就走」的做法會消失。

這代表兩件事：

一、「哪裡退稅比較方便」的重要性會下降。 因為最後都要在機場處理。

二、機場要留更多時間。 帶小孩本來就走得慢，如果還要在出境前排退稅，時間要抓鬆一點。

另外還有一個已經生效的規定要注意：免稅品的「別送」（由店家直接寄回你的國家）已經在 2025 年 3 月 31 日廢止了。 也就是說，免稅買的東西你必須自己帶到機場給海關看。

不過我還沒有實際走過新制度，所以也不確定影響有多大。目前看各大網紅的回報，感覺以後除非是大件物品，不然退稅好像更麻煩了。

這一點跟下面要講的宅配有關，不要搞混。

行李一定會爆，所以要學會宅配

買完之後的問題永遠是同一個：裝不下，還有怎麼扛回台灣。

日本的宅配非常成熟，而且直接問飯店櫃檯就可以，不用自己研究。

幾個實務上的重點：

黑貓幾乎到處都有，但通常是隔天到。 如果你當天就要拿到，要找當天配送的服務，例如 airporter，或是各地的在地業者。這種服務不是每個地區都有，要現場問。

最容易出錯的是機場的提領地點。 不是「送到機場」就好——你要確認的是哪一個航廈、大概哪一區。日本的大機場動線很長，如果提領櫃檯跟你的 check-in 櫃檯差很遠，帶著小孩來回走一趟就飽了。

城市之間移動也可以用。 這是我覺得最好用、但最少人想到的用法。

我們有一次在京都要移動到大阪，本來打算把行李寄在京都車站的置物櫃，結果找不到空的。後來乾脆直接請他們把行李送到下一間旅館。

一件大概兩三千日圓。

但那一天的行程整個變輕鬆——不用拖著行李逛，不用算著幾點要回車站拿。

帶小孩的時候，手上少一件行李的價值，比省下的那筆錢高很多。

減少行李空間的妙方：洗衣機其實是行李管理策略

如果地點方便，我會優先看幾個品牌或類型：Dormy Inn、Onyado Nono、Vessel Inn Campana，還有 JR 車站共構或車站附近的品牌飯店。

理由是大浴場、洗衣機、烘衣機、交通方便、附近有吃的、小孩累了可以快點回飯店。

尤其洗衣機和烘衣機真的非常重要。

小孩的衣服永遠會在你意想不到的時候髒掉。吃飯會髒，玩沙會髒，流汗會髒，下雨會濕，在車站摔一下也會髒。有些衣服你明明覺得今天沒怎樣，晚上拿出來聞一下，還是覺得它應該重新做人。

洗衣大概 30 分鐘，烘衣大概 40 分鐘上下。

晚上洗一輪，一方面出門的時候可以少帶幾件，一方面全部都是乾淨衣服，行李空間比較好管理。如果還要分開放乾淨衣服和髒衣服，空間又會被吃掉不少。

行李少一點，才有空間在日本買東西。

這不是購物藉口，這是行李管理策略。

至於洗衣機費用，每一間都不一樣，有些含在住宿費裡，有些要投幣，很難給一個通則，現場看就好。

大浴場也是加分項。小孩玩一整天，大人走一整天，晚上能泡個澡真的會讓人生重新開機。很多飯店還有小點心、冰棒，甚至晚上的宵夜。

吃飯：不要每一餐都排隊

帶小孩去日本，很容易被 Google 評價和社群推薦帶著跑。這間必吃，那間排隊名店，這家百年老店，那家限定套餐，錯過好像人生少了一塊。

但帶小孩、尤其還有長輩同行的時候，我真的不建議每一餐都排隊。

偶爾安排一場排隊美食可以。每天每餐都這樣，會把大家的耐心都磨掉。

像是名古屋有一間很有名的早餐店，我們已經來名古屋兩三次了，每次都乖乖去拿號碼牌，然後每次都悻悻然地離開——因為真的要排太久了。

我永遠記得有一次，小企鵝在東京有樂町某個出口旁邊一間小小的咖哩餐廳吃得超好。那一餐沒有華麗裝潢，沒有必吃標籤，也不是我瘋狂刷 Google 評價找出來的。只是剛好近、剛好有位置、剛好孩子願意吃。

結果那一餐反而非常輕鬆。有時候一餐能安靜吃完，就是米其林三星級的幸福。

行程：先想很多，再慢慢刪

我現在排行程的方式是先想很多——把想去的景點、活動、餐廳、購物點、備案全部列出來。然後再刪。

依照小孩當天體力刪，依照天氣刪，依照車程刪。所以真正的重點不是找景點，是刪景點。

有一次我們甚至出門前連景點都沒看完，真的很瘋狂。我雖然有時候看起來很 J，但旅遊靈魂其實很 P。

最理想的狀態是：資料先準備，當天再取捨。不是照表操課，而是有選項可以調整。

預算：第 13 次日本，反而最保守

有一次帶小企鵝去日本，剛好是第 13 次。

那次剛好遇到 F1 和櫻花季，價格整個大噴發。飯店貴，機票貴，人潮也很精彩。

再加上 13 這個數字——我知道這很迷信，但我就是有點怕第 13 趟。

結果那趟反而是我覺得行程安排上最順手、預算也抓得最穩的一次。

老實說我也沒有真的多做什麼特別的準備，可能只是心裡先繃緊了一點。

但這件事讓我記得：熟悉不代表可以亂排。去過很多次，也不代表每次條件都一樣。

日本旅遊的價格會因季節、活動、城市、匯率、航班、飯店供需變動很大。尤其櫻花季、紅葉季、暑假、過年、連假，加上大型活動，價格真的會很有情緒。

所以我現在會早點抓住宿和大交通。能取消的房先訂起來，活動和餐廳再慢慢補，預算不要只看平均價，要看旺季當下的真實價格。

大人也要有自己的期待

這是我覺得最重要、但最容易被忽略的一件事。

不要整趟旅行都只服務小孩。

我自己的期待很簡單，就兩件：買東西，還有泡湯。

不用多，但要有。或許偶爾還能喝上一杯悠閒的咖啡，那一天就會加分很多。

因為如果一趟旅行從頭到尾都在接送、餵食、哄睡、撿玩具，回家之後你會覺得自己只是換了一個地方上班。

有一件屬於你自己的事，那趟旅行才會有你的份。

帶小孩去日本，不要追求完美

帶小孩去日本旅行久了之後，我反而每次都提醒自己：下次還有機會來，不一定這次就要全部走完。留下一些不完美，下次才有再來的理由。

有時候你原本安排了一個很棒的景點，結果小孩在飯店睡午覺睡到下午四點。

有時候你排了名店，結果孩子只想吃便利商店飯糰。有時候你想去逛街，孩子只想在車站看電車。

這些都很正常。親子旅行不是把所有景點走完，而是在一堆不確定裡，找到幾個大家都開心的瞬間。

可能是一家小咖哩店，可能是飯店大浴場後的一支冰棒，可能是車站月台的新幹線，可能是媽媽終於買到想買的外套，也可能是孩子在某個公園跑到滿頭汗，然後晚上秒睡。

出發前，我會先想這六件事

1. 購物日要排在哪一天。 第一個全天，或中間的休息日。不要每天零碎買到全家都累。
2. 要買哪些品牌，哪裡的交集最大。 我的排序是 AEON Mall，再來是 LaLaport。
3. 行李爆掉怎麼辦。 宅配到下一站或機場，問飯店櫃檯就好。記得確認航廈和提領位置。
4. 住宿有沒有洗衣機和大浴場。 這會直接影響你能帶多少東西回家。
5. 預算要提早抓。 真的不行的時候，提醒自己用淡季去平均掉整年的旅行預算，哈哈。
6. 大人自己想要什麼。 一件也好，總要有。

最後，也是最重要的：不要把旅行排成一場要拿滿分的考試。

重點只有大家有沒有平安、開心、吃飽、睡到，還有回來後願不願意再出發。

如果答案是願意，那這趟旅行就算成功了。